牛ステーキの代表的な部位がサーロインです。肉を食うぞ！(｀･ω･´)というテンションのときは、サーロインステーキを食べたくなる方も多いと思います。 牛肉というのは脂身もしっかりあるので、カロリーが高そうです。 しかし和牛 […]

卵焼きといえばお弁当でも定番ですよね。 作り方も様々あり、みんなが好きな料理ではありますが、油を引いたり砂糖を入れたりするとカロリーが気になりますよね。 卵焼きには一体どのくらいのカロリーがあるのでしょうか？ 今回は、 […]

ルピシアは様々な種類のお茶を豊富に取り扱っていて、夏と年末年始に販売される福袋も人気商品です。 福袋において気になるのは中身がどのくらいお得なのかということと、内容の充実加減…ですよね！ ブログ用にあらかじめ予約しておい […]

カレーは作るのが比較的簡単で、日本の国民食とも言えるほど普及している身近な料理ですよね。 大きめのお皿にしっかりとご飯も盛るので、あまり低カロリーな料理にも思えませんが、詳細なカロリーはどのくらいになるのでしょうか？ 今 […]

食パンはご飯と並んで、主食として親しまれている食材です。 そのまま食べることもできますが、トーストにしてバターやジャムなどをつけたり、フレンチトーストなど料理に使っても美味しいですよね。(*^^*)   1枚ず […]

パスタは調理が簡単なので、ササッと何か作りたいときにも重宝する料理ですよね。 最近では茹でたパスタに絡めるだけで食べれるソースもあったりして、とても手軽です。(*^^*) しっかり量があれば1食にパスタだけでも割と満足し […]

おにぎりは手作りして持ち歩くのはもちろん、コンビニなんかでも手軽に買える日本人の食事の大定番ですよね。(｀･ω･´) 身近だからこそダイエット中に食べられるカロリーなのかは知りたくなるわけですが、おにぎりというのは具材が […]

メロンは酸味がほとんどなく、甘みが強い果物として広く親しまれていますよね。 高級なものからスーパーで買えるカットフルーツまで、様々な価格帯がありますが、甘さが強い部分からカロリーや糖質が気になる人もいると思います。 &n […]

リブロースはサーロインなどと並んでステーキとしてよく食べられる部位ですが、じつは産地や種類によってかなりカロリーが違うので、ダイエット中は注意する必要がある部位でもあります。 カロリー制限中はできるだけ低カロリーに済ませ […]

ローストビーフというとそのまま食べるのはもちろん、サンドイッチに挟んだり最近だと丼ものにして食べるのも人気ですよね♪ 「牛肉だからカロリーが高そう…」と思う人もいると思います。 ですがローストビーフはごちそう料理のイメー […]