「料理」の記事一覧

唐揚げは油であげているのでいかにもカロリーが高そうなイメージがあります。 「唐揚げ1個のカロリーってどのくらい？」 「唐揚げを低カロリーにするには？」   鶏肉でなにか作ろうと思うと、まず最初に挙がるほど唐揚げ […]

ハンバーグはひき肉をこねて作る料理ですが、お肉なのでカロリーがある程度高いイメージがあります。 「ハンバーグのカロリーって高いの？1個でどのくらい？」 「ダイエット中にハンバーグのカロリーをダウンさせるにはどうしたらいい […]

ゆで卵のカロリーって高いの？ 1日何個まで食べていいの？   ゆで卵はたくさん茹でてパクパクと食べられるので、つい2個、3個と口に運んじゃいますよね。 茹でただけなので卵を使った他の料理と比べればカロリーは低く […]

味噌汁は毎日のように食べるものだからこそカロリーが気になりますよね。 「味噌汁のカロリーって高いの？」 「ダイエット中におすすめのカロリーの低い具は？」   レシピ本では豆腐・わかめが基本の具として紹介されるこ […]

目玉焼きというと一般的に油をひいてから焼くので、どのくらいのカロリー量になるか気になりますよね。 「目玉焼きってダイエット中に食べても大丈夫？」 「卵料理でカロリーが低い料理ってどれ？」   調理が簡単なのでカ […]

卵焼きといえばお弁当でも定番ですよね。 作り方も様々あり、みんなが好きな料理ではありますが、油を引いたり砂糖を入れたりするとカロリーが気になりますよね。 卵焼きには一体どのくらいのカロリーがあるのでしょうか？ 今回は、 […]

カレーは作るのが比較的簡単で、日本の国民食とも言えるほど普及している身近な料理ですよね。 大きめのお皿にしっかりとご飯も盛るので、あまり低カロリーな料理にも思えませんが、詳細なカロリーはどのくらいになるのでしょうか？ 今 […]

パスタは調理が簡単なので、ササッと何か作りたいときにも重宝する料理ですよね。 最近では茹でたパスタに絡めるだけで食べれるソースもあったりして、とても手軽です。(*^^*) しっかり量があれば1食にパスタだけでも割と満足し […]

おにぎりは手作りして持ち歩くのはもちろん、コンビニなんかでも手軽に買える日本人の食事の大定番ですよね。(｀･ω･´) 身近だからこそダイエット中に食べられるカロリーなのかは知りたくなるわけですが、おにぎりというのは具材が […]

ローストビーフというとそのまま食べるのはもちろん、サンドイッチに挟んだり最近だと丼ものにして食べるのも人気ですよね♪ 「牛肉だからカロリーが高そう…」と思う人もいると思います。 ですがローストビーフはごちそう料理のイメー […]