「果物」の記事一覧

柑橘類の中でも大きく存在感のある文旦は、一回に食べる量も多くなりそうで、カロリーが気になりますよね。 果物はヘルシーなイメージがありますが、甘みがあることと、文旦は1個のサイズが大きいので食べすぎると太ってしまうかも？と […]

ポンカンはミカンと同じ食べ方ができる手軽な果物です。今回はこのポンカンのカロリーや糖質についてまとめていきます。 1個そのまま食べることも多いので、実際に食べる量でのカロリーについても書いていきます。 ＜このページに書か […]

デコポンはてっぺんが盛り上がった特徴的な見た目をしている果物です。 みかんよりも大きいですし、一度に1個食べるのも無理のない果物なので、カロリーや糖質が気になりますよね。 このページでは、とくにダイエット中の方に向けてデ […]

夏から秋ごろにかけて旬のいちじくは、この季節の楽しみにしている人も多いと思います。(*^^*) ですが果物なので甘さがありますし、カロリーや糖質がダイエット中でも食べられるかどうか気になる部分ではあります。 ＜このページ […]

シャキシャキ感がある日本梨と違って、ねっとりとした柔らかい食感の洋梨は、秋の楽しみのひとつですよね。(*^^*) 熟した洋梨はとても甘くて、酸味も少なく食べやすいですが、あれだけ甘いとカロリーが高そうな印象を受けます。 […]

そのままよりも風味付けや調味料として使われることの多いレモンですが、あまりカロリーが高いイメージはありませんよね。 酸っぱさが際立って甘さを感じられないので、なんとなくカロリーも糖質も低そうな印象がありますが、ダイエット […]

そのままの他、ヨーグルトに入れたり、フルーツポンチの材料としても気軽に使えるフルーツ缶詰は、買い置きしておくと便利ですよね。 生の果物と違って長期保存できるのが利点ですが、甘いシロップに浸してありますので、「カロリーが高 […]

パイナップルの缶詰は量も多くて食べごたえがあり、甘さも強いので生のパイナップルより食べやすいという方もいるのではないでしょうか。(*^^*) ですがフルーツの缶詰はシロップ漬けにしてあるため、カロリーや糖質が気になります […]

果物の缶詰の中でも、みかんは桃と並んで定番ですよね。 シロップにつけてあるので生のものより甘みが強く、果物の酸味が苦手な人にも食べやすいものとなっています。 しかし、缶詰は砂糖が足してある分、生のみかんよりカロリーが多く […]

保存がきいて甘く美味しい桃缶は、常備していつでもおやつにできる便利な食品です。 また包丁を使う手間もないのが手軽でいいですよね。(*^^*)   ただ砂糖が加えられているので、基本的には生の桃と比べるとカロリー […]