目玉焼きというと一般的に油をひいてから焼くので、どのくらいのカロリー量になるか気になりますよね。 「目玉焼きってダイエット中に食べても大丈夫？」 「卵料理でカロリーが低い料理ってどれ？」   調理が簡単なのでカ […]

「焼肉って太りそう…」 「ダイエット中ならどの部位を食べればいいの？」   焼肉というとお肉を思う存分楽しめる食事ではありますが、「肉」っていうとアバウトに太るイメージがありますよね。 それにプラスして、何も考 […]

牛肉は「なんとなくカロリーが高そう…」という印象がありますよね。 ついたくさん食べてしまう焼肉や、ステーキなどのちょっと高級なイメージからそのように感じてしまう部分もありますが、 「ダイエット中に牛肉は食べていいの？」 […]

牛すじは煮込み料理でよく食べられますが、白い部分が多く見られ、「もしかして脂身？」なんて思ったりしますよね。 牛肉としては値段が安いので、カロリー制限中であっても低カロリーなら食べたいところです。 「牛すじのカロリーって […]

ハラミというと焼肉で食べられることが多い部位です。ダイエット中や体重が増えることを気にしている場合は、焼肉を食べるときもできるだけ低カロリーに済ませたいものですよね。 「カロリーが気になるときにハラミは食べて大丈夫なの？ […]

ホルモンといえば焼肉で食べられるお肉ですが、「食べても太らないか心配」「ダイエット中に食べても大丈夫？」というところは、健康や美容を気にしている人にとっては大事な点ですよね。 油が多いような感じもするし、「脂身が多い＝カ […]

牛タンといえば焼肉でも定番の部位である他、専門店での定食やお土産なんかも人気ですが、ダイエット中やカロリー計算をしていると「カロリーが高いのかどうか？」という点は気になりますよね。 牛肉の部位なので野菜なんかと比べるとカ […]

ひき肉と言うとハンバーグなど用途が広くある材料です。それだけに料理に使う機会も多くありますが、ダイエット中であればそのカロリーや糖質などに気をつけておきたいですよね。 牛肉はそのままだと値段が高めですが、ひき肉になると手 […]

牛ランプ肉はローストビーフに使われることが多いほか、牛肉定番の料理ステーキでも食べられます。 サーロインなどと比べるとちょっと名前の知名度は落ちるので、カロリーがどのくらいなのか、ダイエット中に食べてもいいカロリーなのか […]

ヒレ肉は脂身が少なく、さっぱりとしているのが特徴です。フィレ肉やテンダーロインなどとも呼ばれます。 ステーキで食べることもよくある部位ですが、お肉というのはアバウトに太るイメージがあるので、ダイエット中だと敬遠しちゃいま […]