「カロリー」の記事一覧

食パンはご飯と並んで、主食として親しまれている食材です。 そのまま食べることもできますが、トーストにしてバターやジャムなどをつけたり、フレンチトーストなど料理に使っても美味しいですよね。(*^^*)   1枚ず […]

パスタは調理が簡単なので、ササッと何か作りたいときにも重宝する料理ですよね。 最近では茹でたパスタに絡めるだけで食べれるソースもあったりして、とても手軽です。(*^^*) しっかり量があれば1食にパスタだけでも割と満足し […]

おにぎりは手作りして持ち歩くのはもちろん、コンビニなんかでも手軽に買える日本人の食事の大定番ですよね。(｀･ω･´) 身近だからこそダイエット中に食べられるカロリーなのかは知りたくなるわけですが、おにぎりというのは具材が […]

メロンは酸味がほとんどなく、甘みが強い果物として広く親しまれていますよね。 高級なものからスーパーで買えるカットフルーツまで、様々な価格帯がありますが、甘さが強い部分からカロリーや糖質が気になる人もいると思います。 &n […]

リブロースはサーロインなどと並んでステーキとしてよく食べられる部位ですが、じつは産地や種類によってかなりカロリーが違うので、ダイエット中は注意する必要がある部位でもあります。 カロリー制限中はできるだけ低カロリーに済ませ […]

ローストビーフというとそのまま食べるのはもちろん、サンドイッチに挟んだり最近だと丼ものにして食べるのも人気ですよね♪ 「牛肉だからカロリーが高そう…」と思う人もいると思います。 ですがローストビーフはごちそう料理のイメー […]

もも肉は牛肉の中でもさっぱりとしていて食べやすい部位です。ローストビーフの他、ステーキなどにしても食べることができます。 あまり脂っぽさを感じない部位なので、カルビやサーロインなどと比べるとカロリーは低そうですよね。 実 […]

牛カルビといえば焼肉での代表的な部位で、お店に行けばまず最初にこれを頼むなんていう人も多いと思います。 ですが、実はカルビというのはとても高カロリーな部位です。なので、カルビばかり食べていたらかなりのカロリーを摂取するこ […]

牛肩ロースはステーキはもちろん、シチューなどの煮込みでも美味しくいただける部位ですが、牛肉ってカロリーが高そうな印象がありますよね。 ダイエット中はカロリーを確認してから食べたいものですが、牛肉には和牛や輸入牛肉といった […]

切り落とし肉は値段が手頃な上に生姜焼きや炒め物など、使える料理が多い便利な食材です。 パックに部位の表記がされていることも多いですが、豚肉は部位が変わるとカロリーも違うので、ダイエット中はそれぞれのカロリーを見る必要があ […]