「カロリー」の記事一覧

クルミはそのまま食べても、お菓子やサラダに入れても美味しいナッツですが、さっくりとした軽い食感とは裏腹に、なかなかカロリーが高い食品なんです。 「くるみのカロリーってどのくらい高いの？」 「くるみを食べることで得られる効 […]

カシューナッツを含めたナッツ類は、小腹がすいたときやおつまみに最適で、ついつい1個、2個と口に運んでしまいますよね。 「カシューナッツってカロリー高いの？」 「1日に食べていい量はどのくらい？」   ヒョイヒョ […]

唐揚げは油であげているのでいかにもカロリーが高そうなイメージがあります。 「唐揚げ1個のカロリーってどのくらい？」 「唐揚げを低カロリーにするには？」   鶏肉でなにか作ろうと思うと、まず最初に挙がるほど唐揚げ […]

ハンバーグはひき肉をこねて作る料理ですが、お肉なのでカロリーがある程度高いイメージがあります。 「ハンバーグのカロリーって高いの？1個でどのくらい？」 「ダイエット中にハンバーグのカロリーをダウンさせるにはどうしたらいい […]

ゆで卵のカロリーって高いの？ 1日何個まで食べていいの？   ゆで卵はたくさん茹でてパクパクと食べられるので、つい2個、3個と口に運んじゃいますよね。 茹でただけなので卵を使った他の料理と比べればカロリーは低く […]

値段が安い上に様々な料理に入れられるもやしは、1袋まるごと入れちゃって一度に量を多く食べてしまうこともありますよね。 みずみずしくてさっぱりしているので、あまりカロリーが高そうな印象はありませんが、 もやしはいっぱい食べ […]

味噌汁は毎日のように食べるものだからこそカロリーが気になりますよね。 「味噌汁のカロリーって高いの？」 「ダイエット中におすすめのカロリーの低い具は？」   レシピ本では豆腐・わかめが基本の具として紹介されるこ […]

目玉焼きというと一般的に油をひいてから焼くので、どのくらいのカロリー量になるか気になりますよね。 「目玉焼きってダイエット中に食べても大丈夫？」 「卵料理でカロリーが低い料理ってどれ？」   調理が簡単なのでカ […]

「焼肉って太りそう…」 「ダイエット中ならどの部位を食べればいいの？」   焼肉というとお肉を思う存分楽しめる食事ではありますが、「肉」っていうとアバウトに太るイメージがありますよね。 それにプラスして、何も考 […]

牛肉は「なんとなくカロリーが高そう…」という印象がありますよね。 ついたくさん食べてしまう焼肉や、ステーキなどのちょっと高級なイメージからそのように感じてしまう部分もありますが、 「ダイエット中に牛肉は食べていいの？」 […]