「カロリー」の記事一覧

椎茸のカロリーって低いの？ 椎茸を低カロリーに食べるおすすめのレシピは？   きのこ類は全体的にカロリーが低いものがそろっていて、椎茸もその一つです。 椎茸はまるごとだと結構な食べごたえがある食品なので、できる […]

ほうれん草ってカロリー低い？たくさん食べても大丈夫？ 低カロリーでダイエット向けなほうれん草の食べ方は？   葉物野菜は低カロリーな野菜が多いですが、ほうれん草もその中の一つです。 ダイエット中だと「できるだけ […]

大根のカロリーは低いの？たくさん食べても大丈夫？ 低カロリーに食べれる大根のレシピは？   大根は生でおろしたり、おでんや煮物、味噌汁に入れたりと万能に使える野菜ですが、身近なだけにカロリーが気になる人は多いと […]

レタスのカロリーは高いの？ レタスを低カロリーに食べる方法は？   レタスはサラダで定番の野菜ですが、入れることでかさが増えてボリューミーになるのでカロリーが気になりますよね。 また野菜というと、一部に糖質が多 […]

「にんじん1本のカロリーはどのくらい？」 「低カロリーなにんじんの食べ方は？」   野菜というとヘルシーでカロリーが低いイメージがあります。にんじんもそこまで太るような印象はないですよね。 ですが野菜と言っても […]

半分に切ってスプーンですくうだけでも頂けるキウイは、余裕でペロリと1個食べることができますよね。 でもダイエット中はとくに、キウイ1個はまるごと食べちゃって良いカロリーなのか？気になるところです。 「キウイ1個や半分のカ […]

パイナップルは丸ごとのものやスーパーでカットフルーツとして購入することもできる身近な果物ですが、食べてみると結構なボリュームがありますよね。 果物はその甘さから糖質が高そうなイメージがありますし、そうなるとカロリーも気に […]

アボカドはお刺身風に醤油で食べたり、サラダ、ディップなどにもでき、なめらかな口当たりが美味しい食品ですが、実は結構なカロリーを含んでいます。 「アボカドのカロリーって1個や半分でいくら？」 「高カロリーなアボカドを食べる […]

「じゃがいもってカロリー高いの？」 「じゃがいものカロリーを抑えたおすすめの食べ方は？」   ふかしてそのまま食べるだけでも美味しいじゃがいもですが、イモ類はカロリーが高いということを聞いたことがある人もいるの […]

ブロッコリーは温野菜でシンプルに食べたり、パスタや炒めもの、シチューなど様々な調理法があるおなじみの野菜ですが、切り分けた1房でも結構なボリュームがありますよね。 「ブロッコリーってたくさん食べても大丈夫？」 「ダイエッ […]