「野菜」の記事一覧

にんにくというと特徴的な匂いがする食品で、料理の風味付けにはうってつけの食品です。 にんにくを入れるだけで割とどんなメニューも美味しくなったりするのですが、使用頻度が高くなると「にんにくのカロリーは高いのかどうか？」とい […]

なすは食べても太らない？ 低カロリーなナスの食べ方は？   なすというと炒めものや天ぷら・素揚げなどの油を使った料理と相性が非常に良い野菜ですが、そのために食事で摂るカロリーが気になってしまいますよね。 ナス自 […]

「ねぎのカロリーは高い？低い？」 「低カロリーなねぎの食べ方は？」   ネギというと生のまま蕎麦やラーメンに入れたり、鍋物、炒めもの、何にでも活躍できる野菜です。 野菜というとそこまで高カロリーなイメージはあり […]

ほうれん草ってカロリー低い？たくさん食べても大丈夫？ 低カロリーでダイエット向けなほうれん草の食べ方は？   葉物野菜は低カロリーな野菜が多いですが、ほうれん草もその中の一つです。 ダイエット中だと「できるだけ […]

大根のカロリーは低いの？たくさん食べても大丈夫？ 低カロリーに食べれる大根のレシピは？   大根は生でおろしたり、おでんや煮物、味噌汁に入れたりと万能に使える野菜ですが、身近なだけにカロリーが気になる人は多いと […]

レタスのカロリーは高いの？ レタスを低カロリーに食べる方法は？   レタスはサラダで定番の野菜ですが、入れることでかさが増えてボリューミーになるのでカロリーが気になりますよね。 また野菜というと、一部に糖質が多 […]

「にんじん1本のカロリーはどのくらい？」 「低カロリーなにんじんの食べ方は？」   野菜というとヘルシーでカロリーが低いイメージがあります。にんじんもそこまで太るような印象はないですよね。 ですが野菜と言っても […]

「じゃがいもってカロリー高いの？」 「じゃがいものカロリーを抑えたおすすめの食べ方は？」   ふかしてそのまま食べるだけでも美味しいじゃがいもですが、イモ類はカロリーが高いということを聞いたことがある人もいるの […]

ブロッコリーは温野菜でシンプルに食べたり、パスタや炒めもの、シチューなど様々な調理法があるおなじみの野菜ですが、切り分けた1房でも結構なボリュームがありますよね。 「ブロッコリーってたくさん食べても大丈夫？」 「ダイエッ […]

値段が安い上に様々な料理に入れられるもやしは、1袋まるごと入れちゃって一度に量を多く食べてしまうこともありますよね。 みずみずしくてさっぱりしているので、あまりカロリーが高そうな印象はありませんが、 もやしはいっぱい食べ […]