鶏ささみはさっぱりした味わいから、サラダに入れても美味しく頂ける鶏肉の部位のひとつです。 カロリーが低いということをなんとなく聞いたことがある人も多いと思いますが、実際にささみに含まれるカロリーってどのくらいなのでしょう […]

高校生では学校の部活関係の人や友達、また彼女や本命にバレンタインでチョコをもらう事があると思います。 高校生の女の子がくれるチョコというのは手作りのことが多いですし、嬉しいとは思いますが、同時に悩んでしまうのがホワイトデ […]

バレンタインデーにチョコをもらったら、1ヶ月後にあるホワイトデーにお返しをしなければいけませんよね。(^^; 中学生の場合はどんなものをあげたらいいのか？というのは、お返しをする相手が友達や義理といった気軽な相手なのか、 […]

鶏胸肉はヘルシーで値段も安く手に入る部位です。 もも肉と比べるとパサパサになりやすい難点はあるものの、脂肪が少ないので低カロリーです。ダイエット中は扱いやすい食材のひとつですね。(*^^*)   今回はそんな鶏 […]

鶏肉は肉類の中でもヘルシーな上にタンパク質が摂取できます。 カロリーを控えていても健康的に痩せたい人にとっては用いやすい食品です。 鶏肉の中でも、鶏もも肉はクリスマスのローストチキンなどにも用いられる部位ですが、このもも […]

ホワイトデーはバレンタインに貰ったチョコのお返しをする日です。 友達や職場の方々など、様々な相手からいただくパターンが考えられますが、パパさんの場合は娘さんからチョコをもらったという場合もあると思います。   […]

ホワイトデーはバレンタインのお返しをする日とされていますが、子供がチョコをもらった場合って悩みますよね。 男の子も大きくなってしまえば自分で選べるのだろうと思いますが、小学生ぐらいまでは親が考えてあげる必要があります。 […]

バレンタインにチョコをもらった側は、1ヶ月後のホワイトデーにお返しに悩みますよね。(^^;) 予算300円だと義理の場合というのが多いと思いますが、低予算でもできるだけいいものを選びたいと考えると思います。   […]

グレープフルーツジュースはほどよい苦味・酸味が甘さと合わさって美味しいですよね。 でももちろんカロリーはありますし、生の状態と違ってゴクゴクとすぐに身体に入れることができるので、いつの間にかカロリーや糖質の取り過ぎになっ […]

グレープフルーツは適度な苦味と酸味が美味しい身近な食べ物ですよね。 輪切りにしてスプーンですくって食べたり、包丁で切り分けて食べたりと人によって好みの食べ方をしていると思います。(*^^*) 甘さと同じくらい酸っぱさもあ […]