アボカドはお刺身風に醤油で食べたり、サラダ、ディップなどにもでき、なめらかな口当たりが美味しい食品ですが、実は結構なカロリーを含んでいます。 「アボカドのカロリーって1個や半分でいくら？」 「高カロリーなアボカドを食べる […]

「じゃがいもってカロリー高いの？」 「じゃがいものカロリーを抑えたおすすめの食べ方は？」   ふかしてそのまま食べるだけでも美味しいじゃがいもですが、イモ類はカロリーが高いということを聞いたことがある人もいるの […]

ブロッコリーは温野菜でシンプルに食べたり、パスタや炒めもの、シチューなど様々な調理法があるおなじみの野菜ですが、切り分けた1房でも結構なボリュームがありますよね。 「ブロッコリーってたくさん食べても大丈夫？」 「ダイエッ […]

クルミはそのまま食べても、お菓子やサラダに入れても美味しいナッツですが、さっくりとした軽い食感とは裏腹に、なかなかカロリーが高い食品なんです。 「くるみのカロリーってどのくらい高いの？」 「くるみを食べることで得られる効 […]

カシューナッツを含めたナッツ類は、小腹がすいたときやおつまみに最適で、ついつい1個、2個と口に運んでしまいますよね。 「カシューナッツってカロリー高いの？」 「1日に食べていい量はどのくらい？」   ヒョイヒョ […]

恋人へのバレンタインといえばチョコレート！…だけに現在は限らないようで、チョコといっしょにプレゼントを渡す彼女さんもたくさんらっしゃるようです。 バレンタインといえば日ごろ彼に抱えている気持ちを伝えるのに恵まれる日…感謝 […]

唐揚げは油であげているのでいかにもカロリーが高そうなイメージがあります。 「唐揚げ1個のカロリーってどのくらい？」 「唐揚げを低カロリーにするには？」   鶏肉でなにか作ろうと思うと、まず最初に挙がるほど唐揚げ […]

“2021年はどの方向をむいて恵方巻きを食べればいいの？“   毎年決まった方角に向いて恵方巻きを食べると縁起がいいといわれていますよね。(*^^*) 「今年2021年の方角が気になる」のはもちろんですが、年が […]

ハンバーグはひき肉をこねて作る料理ですが、お肉なのでカロリーがある程度高いイメージがあります。 「ハンバーグのカロリーって高いの？1個でどのくらい？」 「ダイエット中にハンバーグのカロリーをダウンさせるにはどうしたらいい […]

愛を伝えるバレンタインは恋人がいる人にとって欠かすことが出来ないイベントですね。 この日に渡す恒例の品はチョコレート…しかし彼氏によっては甘いものが苦手だったり、せっかくのイベントなのでチョコ以外で別のプレゼントを渡した […]