初売りにおいてとくに楽しみとされるのが福袋（といってもフライングで年内に販売するものもあるけど）ですね。 カフェの福袋も例年人気で、オシャレな雰囲気を感じさせるタリーズコーヒーもそのひとつです。 タリーズはスタバの福袋（ […]

もも肉は牛肉の中でもさっぱりとしていて食べやすい部位です。ローストビーフの他、ステーキなどにしても食べることができます。 あまり脂っぽさを感じない部位なので、カルビやサーロインなどと比べるとカロリーは低そうですよね。 実 […]

牛カルビといえば焼肉での代表的な部位で、お店に行けばまず最初にこれを頼むなんていう人も多いと思います。 ですが、実はカルビというのはとても高カロリーな部位です。なので、カルビばかり食べていたらかなりのカロリーを摂取するこ […]

ハロウィンといえば、三角形で繰り抜いた目や鼻、ギザギザの口をしたオレンジ色のかぼちゃが定番です。 近頃では日本でもイベントとして定着しそうな勢いを持ちますが、 「ハロウィンの正式な日付はいつ？」   なんていう […]

牛肩ロースはステーキはもちろん、シチューなどの煮込みでも美味しくいただける部位ですが、牛肉ってカロリーが高そうな印象がありますよね。 ダイエット中はカロリーを確認してから食べたいものですが、牛肉には和牛や輸入牛肉といった […]

切り落とし肉は値段が手頃な上に生姜焼きや炒め物など、使える料理が多い便利な食材です。 パックに部位の表記がされていることも多いですが、豚肉は部位が変わるとカロリーも違うので、ダイエット中はそれぞれのカロリーを見る必要があ […]

豚肉のこま切れは値段が安く、肉のカタチを問わない料理であればお手頃に使えて便利ですよね♪ ですがこま切れ肉って部位が書いてないことが多く、カロリーがどのくらいあるのかってわからないですよね。   豚肉は部位によ […]

豚肉は身近なお肉のひとつで、牛肉よりも安く手に入るので日常的に食べることも多いのではないでしょうか。(*^^*) そんな豚肉のカロリー、ダイエット中は気になる部分だと思います。 豚肉と一言でいってもいろんな部位があり、そ […]

豚軟骨はコリコリとした歯ざわりがおつまみ向けの食材ですが、普通のお肉と違った食感なので、カロリーがいくらなのか想像しづらいですよね。 ダイエット時や健康を気にしているとカロリーを把握しておきたいものですので、今回は豚軟骨 […]

ダイエットではカロリーを考えて食事を用意する必要がありますが、毎回メニューを変えたり、自分で作るのって大変だったりしますよね。 そんなときに便利なのが冷凍食品です。面倒だったりあまり料理する時間がなくても、レンジや自然解 […]