「ねぎのカロリーは高い？低い？」 「低カロリーなねぎの食べ方は？」   ネギというと生のまま蕎麦やラーメンに入れたり、鍋物、炒めもの、何にでも活躍できる野菜です。 野菜というとそこまで高カロリーなイメージはあり […]

チーズのカロリーは高いの？ダイエット中でも食べて大丈夫？ カロリーが低いチーズの種類はどれ？   チーズと言えばおかずにおつまみ、デザート系からいろんな食べ方ができる食材ですが、乳製品であることと、脂質が多いと […]

椎茸のカロリーって低いの？ 椎茸を低カロリーに食べるおすすめのレシピは？   きのこ類は全体的にカロリーが低いものがそろっていて、椎茸もその一つです。 椎茸はまるごとだと結構な食べごたえがある食品なので、できる […]

ほうれん草ってカロリー低い？たくさん食べても大丈夫？ 低カロリーでダイエット向けなほうれん草の食べ方は？   葉物野菜は低カロリーな野菜が多いですが、ほうれん草もその中の一つです。 ダイエット中だと「できるだけ […]

大根のカロリーは低いの？たくさん食べても大丈夫？ 低カロリーに食べれる大根のレシピは？   大根は生でおろしたり、おでんや煮物、味噌汁に入れたりと万能に使える野菜ですが、身近なだけにカロリーが気になる人は多いと […]

成人式を迎える人が身近にいれば、なにかいいプレゼントをしたいと思うのではないでしょうか？ 生まれてから20年が経ち、晴れて大人になった記念として、男性の新成人に贈るおすすめのプレゼントを今回まとめてみました。 【関連ペー […]

レタスのカロリーは高いの？ レタスを低カロリーに食べる方法は？   レタスはサラダで定番の野菜ですが、入れることでかさが増えてボリューミーになるのでカロリーが気になりますよね。 また野菜というと、一部に糖質が多 […]

「にんじん1本のカロリーはどのくらい？」 「低カロリーなにんじんの食べ方は？」   野菜というとヘルシーでカロリーが低いイメージがあります。にんじんもそこまで太るような印象はないですよね。 ですが野菜と言っても […]

半分に切ってスプーンですくうだけでも頂けるキウイは、余裕でペロリと1個食べることができますよね。 でもダイエット中はとくに、キウイ1個はまるごと食べちゃって良いカロリーなのか？気になるところです。 「キウイ1個や半分のカ […]

パイナップルは丸ごとのものやスーパーでカットフルーツとして購入することもできる身近な果物ですが、食べてみると結構なボリュームがありますよね。 果物はその甘さから糖質が高そうなイメージがありますし、そうなるとカロリーも気に […]