梨のカロリーは1個でいくら?半分や4分の1、8分の1では?糖質と栄養について 果物秋の味覚カロリー 梨といえばみずみずしくて美味しい秋の味覚のひとつです。 とくに冷蔵庫で冷やした梨は、中の豊富な水分も冷たくなって、果汁が口の中で広がるのは絶品です。 秋の頃しかスーパーに多く並ばないので、旬の頃にはぜひ味わ […] 続きを読む
サンマのカロリーは一匹でどのくらい?生さんま・塩焼きでは?栄養や成分について 秋の味覚カロリー 秋のお魚の代表として「サンマ」は欠かせない食べ物ですが、漢字では「秋」の「刀」のような「魚」と書いて「秋刀魚」と書きます。 確かに細長くて銀色に輝いているから、刀に見えなくもないかも…? 私はどちらかというとお魚が苦手な […] 続きを読む
ぶどうのカロリーは太る!?一粒・一房での値は?ナイアガラやキャンベル、甲斐路、巨峰の糖分について 果物秋の味覚カロリー 秋になるとスーパーでも売り出される「ぶどう」、甘くて美味しくて、秋にはかかせない味覚ですよね。 ほかの季節ではあまりたくさん売りだされることがないので、この時期にはぜひ楽しんでもらいたい食べ物です。 大きな […] 続きを読む
栗のカロリーは高い!?一粒の糖質や栄養は?茹で栗でのカロリー 秋の味覚カロリー 秋にしか食べられない味覚のひとつとして、栗は欠かせないわけですが、栗…って、一粒一粒が小さいので、ついつい食べた数がわからなくなったりしてません?(笑) ポイポイと口に運んでたら、もしかしたら知らない間にカロリーオーバー […] 続きを読む