「ミネラル」の記事一覧

梅干しやみそ汁、麺類のスープ、 塩焼きのお魚など、 私たちが日常的に食べるものには たくさんの塩分が含まれています。 とくに味付けが濃い料理が好きな場合は ナトリウム過剰になって、血圧が上がると よく言われますよね。 し […]

ミネラルはビタミンと同様、微量でからだの機能を調整し、 生命の維持に繋がる大切な栄養素です。   ヒトの身体を構成している95％は、炭素、水素、酸素、窒素の 4つの元素からなっている有機物ですが、 残りの5％を […]